Przedłużające sytuacje stresowe sprawiają, że nagle przestajemy cieszyć się życiem, a nawet największe przyjemności nie sprawiają nam już radości. Nie jest to dobry znak, bowiem taki stan zwykle doprowadza do depresji – prędzej czy później.Dlatego też warto wiedzieć, jak zwalczyć stres, by móc znów cieszyć się wszystkim, co nas otacza. Sposobów jest wiele, a jedną z możliwości jest aromaterapia. Ale czy jest to skuteczny sposób na to, by dowiedzieć się, jak zwalczyć stres? W aromaterapii wykorzystuje się dobroczynne działanie leczniczych lotnych cząsteczek, które dostają się do mózgu poprzez receptorów węchowych. W ten sposób przyczyniają się do ukojenia nerwów oraz poprawiają samopoczucie. Jeśli chcemy na własnej skórze przekonać się, jak zwalczyć stres za pomocą aromaterapii, warto sprawdzić działanie olejku lawendowego, olejku szałwiowego, olejku sandałowego czy olejku bergamotowego. Tego rodzaju olejki można równie dobrze wykorzystać podczas kąpieli. Wiadomo bowiem, że już samo długie przesiadywanie w wannie przynosi ulgę. Kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków nie trwająca dłużej niż 30 minut pozwala poznać odpowiedź na pytanie o to, jak zwalczyć stres, a jednocześnie złagodzić napięcie mięśni i usunąć zmęczenie.

Podobne artykuły

  • Moda na aparaty zębowe?Moda na aparaty zębowe? Dawniej ludzie nie nosili ich bo się po prostu wstydzili. Dzisiaj jest zupełnie inaczej, gdyż noszą je po to by zwrócić na siebie uwagę. Można powiedzieć, że tak jak noszenie okularów […]
  • włosy na ślubwłosy na ślub Ułożenie naszych włosów nie jest sprawą łatwą.Trzeba ją dobrać do naszej kreacji oraz kształtu twarzy. Fryzury na ślub doskonale zna nasza fryzjerka. Możemy jej zlecić dobór uczesania lub […]
  • Bóle zatok – leczenieBóle zatok – leczenie Bóle zatok męczą wiele osób, które odwiedzając swojego lekarza starają się uzyskać porady jak leczyć zatoki, by pozbyć się zbędnych dolegliwości raz na zawsze. Obecnie możemy znaleźć wiele […]
  • Bez ćwiczeń, bez głodzeniaBez ćwiczeń, bez głodzenia Jeśli kiedykolwiek interesowała Cię kwestia tego co zrobić żeby schudnąć, albo jeszcze inaczej, co zrobić żeby schudnąć szybko i skutecznie, a najlepiej co zrobić żeby schudnąć bez ćwiczeń […]
  • Ochrona zębówOchrona zębów Jeśli ktoś nie dba jeszcze o zęby w dzisiejszych czasach, gdzie wszystko zawiera sporo cukru, bardziej profesjonalnie niż tylko je szczotkując, może niedługo sporo za to zapłacić. Wiadomo, […]
  • Czy antykoncepcja hormonalna jest skuteczna ?Czy antykoncepcja hormonalna jest skuteczna ? Aby przekonać się, czy antykoncepcja hormonalna jest skuteczna w stu procentach wystarczy wpisać w internetową przeglądarkę frazę tabletki antykoncepcyjne zajście w ciążę. Po wpisaniu […]